fundamentos del voleibol
FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL
- VOLEO : El voleo se realiza con las yemas de los dedos hacia arriba y sobre la cabeza, manteniendo los pies ligaramente separados y uno detras del otro con la rodillas flexionjadas
- ANTEBRAZO : El antebrazo se realiza juntando las dos manos y golpear de abajo hacia arriba sin doblar los codos y las piernas separadas, flexionadas.
- REMATE: El remate se efectua con la mano sobre la cabeza, golpeando el balon con fuerza de arriba hacia abajo, el cuerpo semi arqueado para dar mas velocidad al golpe y sin tocar la ned.
- BLOQUEO : El Bloqueo se efectu por encima de la ned extendiendo los brazos hacia arriba, juntando las manos con las plamas abiertas.
- SAQUE : El saque se realiza golpeando el balon con la palma de la mano el cual debe pasar por encima de la net al campo contrario.
exelente
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